Ernährung und Bewegung

Gesundheit und Leistungsfähigkeit stehen bei vielen Menschen unserer Zeit ganz oben auf der Wunschliste.
Zunehmend wächst auch die Zahl derjenigen, die erkannt haben, dass ein großer Teil der Verantwortung beim
Einzelnen selbst liegt.

Im Rahmen von Einzelberatungen und auch in Firmenseminaren wollen wir Sie und Ihre Mitarbeiter/innen darin
unterstützen, die eigenen Kräfte und Möglichkeiten besser kennen zu lernen, sie zu nutzen und auszubauen.
Unser Ziel ist es, den Menschen auf dem Weg zu mehr Lebensqualität und Zufriedenheit im (Berufs-)Alltag zu
begleiten. In unseren Seminaren, Vorträgen, Workshops, Kursen und Einzelberatungen vermitteln wir
Gesundheitswissen, Strategien und Motivation zur Umsetzung, sowie Spass und Freude am Erleben und
Erfahren.

Unsere Schwerpunkte sind:

Ernährung:   “Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche - nicht durch die Apotheke” (Hippokrates)

* Individuelle Beratung und Konzeptentwicklung für Firmen,
  z.B. Optimierungen in der Mitarbeiterversorgung
* Power-Food fürs Gehirn
* Fit in Beruf und Freizeit - Schnelle Küche für jeden Tag
* Frühstück und Pausenbrot - Der gute Start in den Tag
* Ernährungs-Coaching: Umstellung der Ernährung auf Vital-Kost
  mit Einkaufstraining
* Cooking-Sessions

In allen unseren Angeboten stehen Genuss, Kreativität und Gesundheit im Vordergrund.


Bewegung:  “Bewegung ist Leben - Leben ist Bewegung”

* Gruppenunterricht und Privatstunden in Nordic-Walking
* Begleitung von Firmenseminaren
* Nordic-Walking und Kneipp-Anwendungen - eine Wohltat für Körper und Seele
* Aus- und Weiterbildung von Nordic-Walking-Trainern/innen


Gerne arbeiten wir ein individuelles Rahmenprogramm für Ihre Firmenveranstaltung mit
Ernährungsberatung, Nordic-Walking und / oder Business Yoga aus.

Bitte fordern Sie unser unverbindliches Angebot an!

 

Lucia de Leeuw Management- und Yoga-Seminare

Lucia de Leeuw Management- und Yoga-Seminare | ldl-seminare@t-online.de